Iron Blog
-
, przez Ironmaster Jak przygotować przestrzeń na idealną domową siłownię
Trzy kroki do przygotowania przestrzeni na domową siłownię Rok zaczął się świetnie; regularnie ćwiczysz na siłowni i teraz jesteś gotowy, by zainwestować w domową siłownię,...
-
, przez Alex V., King of the Gym,Posted in Health & Fitness, Home Gym, Weightlifting Equipment Hantle regulowane kontra hantle stałe: Który zestaw hantli wybrać?
Omówię podstawy, które musisz znać na temat hantli regulowanych i stałych.
-
, przez Ironmaster USA Trening strongman w domu
Jak sama nazwa wskazuje, bycie strongmanem wymaga wyjątkowej siły funkcjonalnej, której nie da się osiągnąć poprzez podstawowy trening oporowy.
