Iron Blog
-
, przez Ironmaster Jak przygotować przestrzeń na idealną domową siłownię
Trzy kroki do przygotowania przestrzeni na domową siłownię Rok zaczął się świetnie; regularnie ćwiczysz na siłowni i teraz jesteś gotowy, by zainwestować w domową siłownię,...
-
, przez Ironmaster Właśnie kupiłeś regulowane hantle Ironmaster Quick-Lock? Gratulacje! Oto co należy zrobić w następnej kolejności.
W tym przewodniku szczegółowo opisano kolejne kroki, które pomogą Ci w pełni wykorzystać możliwości zestawu regulowanych hantli Quick-Lock.
-
, przez Ironmaster USA Trening strongman w domu
Jak sama nazwa wskazuje, bycie strongmanem wymaga wyjątkowej siły funkcjonalnej, której nie da się osiągnąć poprzez podstawowy trening oporowy.
-
, przez Ironmaster Podciąganie nachwytem a podchwytem: jaka jest różnica?
Podciąganie nachwytem i podciąganie podchwytem są niezwykle skuteczne w poprawie kondycji i siły.
